Januari Challenge

Met deze challenge verzeker jij jezelf van een vliegende start! Afvallen is door jouw deelname niet alleen een goed voornemen, je gaat het ook doen. Deze challenge heb ik laag drempelig en praktisch opgezet, om je zo goed mogelijk te kunnen helpen. Naast de wekelijkse thema’s en oefeningen kun je jouw vragen stellen in de live online Q&A. In slechts één maand tijd krijg je waardevolle inzichten die maken dat je op een haalbare manier gaat afvallen. We richten ons niet op kant-en-klaar voedingsschema’s of diëten en daardoor ga je nu voor het lange termijn resultaat. Er is geen ‘one size fits all’ en in deze maand leer ik je wat wel werkt. Je gaat leren hoe je met de ‘lekkere trek’ om kunt gaan en hoe je vaker bewuste en gezonde keuzes maakt. Zo weet je uiteindelijk hoe je met moeilijke momenten om kunt gaan, zit je lekkerder in je vel en volgen de kilo’s vanzelf!

Na de eenmalige betaling ben je ingeschreven voor de challenge. Je ontvangt binnen een half uur een bevestigingsmail in je inbox. In de week vóór 1 januari ontvang je de laatste informatie. Op maandag 1 januari starten we écht. Je ontvangt dan de eerste module met uitleg over het thema van de eerste week. Ook vertel ik je hoe je jouw vragen kunt stellen, want ik wil iedere vraag beantwoord hebben! Iedere volgende maandag in januari ontvang je informatie en uitleg over het volgende thema.

Deze challenge is voor iedereen die wil afvallen, maar waarbij je een zetje in de goede richting kunt gebruiken. Wanneer er emoties, vermoeidheid of verveling speelt, wordt het moeilijker om gezonde keuzes te maken. Als je dit herkent, is deze challenge iets voor jou. Emoties en bepaalde gedachten kunnen je overtuigen om ongezonde keuzes te maken, terwijl je zelf weet dat het niet slim is. Maar zie dat maar eens te veranderen… Dat is wat je gaat leren in deze challenge!
Heb je meer nodig? Dat kan natuurlijk. Deze challenge is een fijne en laagdrempelige start om te kijken of de werkwijze van Praktijk Eatwise bij je aansluit. En misschien is wat je hebt geleerd al voldoende om zelfstandig de vaardigheden door te ontwikkelen.

Tijdens deze live online Q&A beantwoord ik alle vragen die zijn ingediend. Via de online leeromgeving kun je jouw vragen stellen. Ben je live aanwezig? Dan kun je ook op dat moment nog je vragen stellen. Heb je geen vragen, dan kun je uiteraard leren van de vragen van anderen. Voor diegenen die er niet live bij kunnen zijn of het later terug willen kijken, wordt er een opname gemaakt. Tijdens de live online Q&A ben jij zelf niet te horen of te zien.